Cómo evitar a los vampiros energéticos Christiane Northrup

El año pasado, tratando de regresar a mi, de escucharme, de descansar y de llenarme de energía, visité un maravilloso lugar llamado La Calma Retiros. Morelia, la dueña - por cierto un encanto de persona - me recomendó leer a Christine Northrup.

¿Quién es Christine Northrup? Es una ginecóloga y tocóloga con treinta años de experiencia, pionera de un nuevo paradigma que compagina la medicina alternativa con la tradicional.

Y, nada, siguiendo la recomendación de Morelia, pero más por curiosidad de descubrir como se podría ver una mezcla entre la medicina alternativa y la tradicional, decidí comprar este libro y como ya me conoces, comparto contigo las frases, pensamientos, ideas o mensajes que este libro me dejó.

Voy a ser totalmente sincera. Me esperaba mucho más de este libro, quizá porque no me identifiqué como una "alma muy sensible". No se me hizo tan profundo - como otros libros que he compartido - y hubo momentos en que pensaba dejar de leerlo. Pero lo acabé y lo cierto es que rescaté muchísimas cosas. Y hoy que escribo lo que subrayé, me doy cuenta de los hermosos mensajes que me dejó y que hoy me ayudan mucho. ¡Ojo!, esto no quiere decir que el libro sea malo, puede ser que cuando lo leí, no era el momento para mí, pero puede ser que este libro sea el que tú ahora necesites leer.

Aqui los mensajes que con todo mi corazón comparto contigo:

Vampiros energéticos

• "La misma situación es aplicable a una persona con superrasgos que tienen una relación con un vampiro. Estas personas creen absolutamente en lo más intimo de su corazón que la gente puede cambiar, que el amor puede sanarlo todo y que pueden averiguar cómo ayudar a su pareja. Experimentan el estrés de la disonancia cognoscitiva cada vez que el vampiro hace algo dañino...Al enfrentarse con las mentiras, las manipulaciones y las agresiones, la persona con superrasgos experimenta estrés, y lucha por justificar por qué conserva la relación."

• "...lo que todos los vampiros tienen en común es la agresión y la manipulación, encubiertas en beneficio propio. Luchan por tener el control. Y punto. Fin de la historia."

• "...los vampiros saben que les corresponde a ellos demostrar que han cambiado y hacer todo lo que esté en su mano para convertirse en una persona mejor. Lo fundamental es lo siguiente: si alguien se arrepiente de verdad, no tendrás que hacer nada. Ese alguien será responsable de hacer todo lo que esté en su mano para cambiar."

• "Una de las mejores formas de minimizar tu interacción con los vampiros energéticos es el «empoderamiento negativo». Dicho de otro modo, aprender a rechazar a la gente, aunque tengas que lastimarla un poco al hacerlo."

• "El amor es tóxico para una persona tóxica."

Heridas

• "Las heridas de mi vida, y de todas mis vidas anteriores, me llevó a convertirme en quien soy."

• "...estas heridas conforman nuestras vidas. Influyen en el modo en que reaccionamos en cada situación. Influyen en lo mucho que creemos en nuestras capacidades. Influyen mucho en todo lo que nos convierte en quienes somos. Y esas heridas adoptan la forma de vergüenza y culpa."

• "Las heridas que experimentamos en la infancia conforman toda nuestra vida...Forman el sistema de creencias que te sirve de base, y la inmensa mayoría de estas creencias ni siquiera son consciente. Alrededor del 90 por ciento de ellas, y las consiguientes conductas que se derivan de las mismas, se nos programan antes de los siete años."

• "Todos necesitamos aprender a establecer una conexión con nuestras heridas no sanadas, y a menudo inconscientes, del abandono, la traición, la falta de amor propio, la culpa y la vergüenza."

• "En cuanto sentimos e identificamos la herida, y atraemos simultáneamente el campo curativo, comenzamos a sanar."

Las Enfermedades

• "La vergüenza, la culpa y la rabia,..., provocaron los dolores de cabeza, los problemas oculares y las molestias menstruales."

• "Las personas sumamente sensibles que permanecen en relaciones con vampiros acaban con el tiempo teniendo problemas de salud como fatiga suprarrenal, enfermedad de Lyme, síndrome de intestino irritable, diabetes, cáncer de mama y trastornos autoinmunes y enfermedades supuestamente misteriosas que no responden bien a los tratamientos médicos convencionales."

• "Todos tenemos muchas creencias sobre el mundo y sobre nosotros mismos. Cuando entran en conflicto, se genera una tensión conocida como disonancia cognoscitiva. Con el tiempo, la disonancia cognoscitiva provoca por sí misma niveles crónicamente altos de cortisol en el organismo y la subsiguiente inflamación crónica."

• "Las personas que han vivido con disonancia cognoscitiva presentan cambios parecidos a las personas a las que se ha diagnosticado trastorno por estrés postraumático (TEPT)."

• "Se supone que las hormonas neuroendocrinas provocadas por el estrés conllevan la disfunción inmunológica, lo que finalmente provoca la enfermedad autoinmune, alterando o aumentando la producción de citocina."

• "...sólo alrededor del 10 por ciento de lo que pasa en tu organismo y tu salud está relacionado de algún modo con tus genes y tus antecedentes familiares."

• "Según la teoría biocognositiva, lo que creemos y lo que nuestra cultura nos enseña tiene más impacto sobre nuestra salud que los factores de nuestra dieta y nuestro estilo de vida."

• "El cuerpo físico confirma el deseo de enviar sólo pensamientos afectuosos mediante la producción de grandes cantidades de una sustancia química llamada endorfina...Adormece el dolor, y te impide sentir cosas que no quieres sentir. El problema es que unas cantidades crónicamente elevadas de endorfina afectan negativamente al metabolismo de la glucosa con el tiempo. Y la consecuencia es la diabetes tipo 2."

• "Entre las personas que han estado expuestas a importantes factores de estrés psicológico a una edad temprana existe una mayor vulnerabilidad a las enfermedades vasculares, las enfermedades autoinmunes y la muerte prematura."

• "...quienes hacemos todo lo posible para complacer a los demás o que suprimimos de otro modo nuestras propias necesidades emocionales por servir a los demás presentamos un riesgo espacialmente alto de desarrollar problemas del sistema inmunitario como tiroiditis de Hashimoto, fibromialgia, fatiga crónica, etc."

• "...en realidad, tu estado de salud está relacionado muy estrechamente con tus creencias íntimas. Y la calidad de tus emociones diarias se deriva directamente de esos pensamientos."

• "...si dices sí cuando quieres decir no, tu ambivalencia afectará negativamente la energía de todo el empeño."

Comportamientos

• "...cuando nos dicen que hay algo malo en nosotros, nos avergonzamos de nosotros mismos, convencidos de que somos imperfectos y de que no somos dignos de lo mejor que la vida puede ofrecernos."

• "Tenemos una infinita necesidad de contar con la aprobación de los demás para sentirnos bien con nosotros mismos."

• "Cuando nos resistimos a sentir lo que realmente sentimos, nos quedamos estancados."

• "Damos lo que anhelamos desesperadamente recibir."

• "...parecer normal tiene, sin duda, ventajas sociales."

• "La única forma de sanar y convertirte en la fuerza de amor que se supone que tienes que ser es asegurarte de darte a ti misma el beneficio de la duda. Trátate igual de bien que tratas a todos los demás. Sacia tu sed antes de empezar a compartir con los demás. Encuentra el amor en tu interior."

• "Las tres heridas arquetípicas...vergüenza, abandono y traición."

• "Una vez que has reconocido la negatividad, puedes sustituir conscientemente ese pensamiento negativo por otro con una vibración más alta."

• "Los pensamientos negativos surgen de nuestro yo sombrío, las partes repudiadas de nosotros por las que a menudo nos han juzgado con severidad y que ahora creemos que tenemos que ocultar."

• "Cada pensamiento que tienes va acompañado de una vibración. Los pensamientos y las palabras que están que están imbuidos de belleza, compasión, humor e inspiración poseen un efecto mucho más positivo sobre el cuerpo que los pensamientos del peor de los casos..."

• "Si no aprendes a controlar el miedo, invadirá tu mente y empezará a dirigir tu vida."

Niño interno

• "Como muchas personas empáticas, poseemos un niño interior con heridas sin sanar que se han pasado la mayor parte de nuestras vidas intentando obtener amor a través del servicio y del sacrificio."

• "Cuando no nos sentimos bien con nosotros mismos, nuestras relaciones siguen los impulsos de las necesidades no satisfechas de ese niño interior."

• "Tienes que sentir lo triste que estás. Pero, por favor, recuerda no fustigarte por ello. Has llegado a lo más profundo de ese niño herido, que necesita más amor, no menos. Imagina un precioso bebé de dos años y trátate con el mismo cariño y dulzura."

• "Mientras tu niño interior esté apesadumbrado o enojado o se sienta solo o indigno de ser amado, tu experiencia exterior en el mundo va a recrear tus heridas. Y mientras ese niño sin sanar esté al mando de tu vida, serás pasto de los vampiros."

• "No dejamos de repetir patrones de nuestra infancia hasta que hemos dado amor y comprensión a ese niño."
  

Alma

• "Cada alma debe aprender las lecciones del amor y de la aceptación que enseña la experiencia de la vida. El alma tiene que aprender qué significa ser la oscuridad y la luz, el maltratador y el maltratado, el débil y el poderoso. Tiene que vivir todas las situaciones para alcanzar una verdadera iluminación."

• "Las almas viejas empáticas creen, en lo más íntimo de su corazón, que todo el mundo puede cambiar...."

Espiritualidad

• "...en realidad Dios no está fuera de nosotros en forma de profeta. Dios está en nuestro interior. Esto es lo que hemos venido a vivir y a enseñar..."

• "Se supone que tienes que estar aquí. Es tu deber celebrar tu excelencia y tus dones únicos. Es tu deber usar tus talentos específicos para servir al mundo, un mundo que tiene que incluir, desde luego, tu bienestar. Así que tienes que pensar primero en tí."

• "«aceptar tu grandeza con humildad»"

• "El camino más rápido hasta la Divinidad interior es cuidar del niño herido interior, que seguirá fastidiándote hasta que dejes de desatenderlo."

• "«Expando mi abundancia, mi éxito y mi amor todos los días al inspirar a quienes me rodean a hacer lo mismo»"

• "«Envío ahora Amor Divino al mundo delante de mí, a mi alrededor y detrás de mí. Hoy salgo al mundo Divinamente protegida.»"

• "Todo lo que haces por ti facilita que a los demás les vaya mejor. Todo lo que haces por ti lo haces por el todo, por el lugar donde estamos todos conectados."

• "...hay un pedacito de Dios en tu interior."

Amor a uno mismo

• "Este dolor no es mío: identifica y resuelve los traumas familiares heredados..."

• "Una de las tácticas más potentes que puedes adoptar para pensar primero en ti consiste en establecer límites."

• "Hasta que no aprendas a establecer límites saludables y a reforzar tu autoestima, no es probable que logres tener un peso saludable."

• "Limítate a decir: «Simplemente, no puedo». No es necesario discutir. No le debes nada a nadie."

• "...tienes que aprender a no tener inconveniente en que no les guste que establezcas un límite saludable."

• "Tienes que estar dispuesta a vivir con tus emociones y tu pena el tiempo suficiente para sanarlas."

• "Empieza a prestar atención a lo que te dice tu intuición y sigue ese sentimiento."

• "Para sanar tu corazón y deshacerte de la ilusión de que no vales nada, tienes que acceder a tus emociones....(herramienta)...las cinco A: atención, aprecio, aceptación, afecto y admisión" ... "Atención = te veo. Aprecio = te valoro. Aceptación = te acepto. Afecto = te quiero. Admisión = confió en tí."

• "Observa cuándo empiezas a sentirte insegura de ti misma y en qué situaciones."

• "Tu vida diaria te ofrecerá un flujo constante de información sobre lo que es necesario sanar."

• "Cuando identificamos algo, a menudo podemos cambiarlo."

• "Una vez aprendemos que no hay nada intrínsecamente malo en nosotros y sabemos vivir con nuestro dolor, cuidar de nuestro niño interior herido y qué hacer para sanar, dejamos de buscar la validación de los demás."

• "Recuerda que una parte de aumentar la autoestima es sentirse digno de celebrar las cosas buenas de tu vida."

• "...cuando te permites llegar al fondo y volver, con movimientos, sonidos y lágrimas, tu cuerpo elimina el trauma de tu ADN."

• "Medita, lee algo inspirador, di una o dos afirmaciones. Y envía Amor Divino delante de ti para preparar la calidad de tu día."

• "Pregúntate: «¿Cómo puedo conservar mejor mi energía vital y amarme a mí misma y amar mi cuerpo ahora?»"

• "Cuando te amas primero a ti, te muestras como luz. Cuando te perdonas por cualquier «pecado» real o imaginado, te muestras como la luz. Cuando dejas de perpetuar el mito de que eres imperfecta y de que te pasa algo malo, te muestras como luz. Cuando llenas la cuenta bancaria de tu autoestima, te muestras como la luz. Y cuando humildemente reconoces tu grandeza con humildad, te muestras como la luz."

Motivación

• "Estas aquí para acabar con el dolor."

• "...la neuroplasticidad y el cambio dependen de una cosa: la voluntad. Jamás conseguirás ningún cambio sostenible y positivo en tu cerebro si tú no estás dispuesto a cambiar algo."

• "Concéntrante en tí."

• "Lo que tú buscas es libertad, salud y alegría."

• "La relación más importante de tu vida es la que tienes contigo mismo."

• "Nunca es demasiado tarde para empezar a darte a ti misma y tus necesidades el beneficio de la duda. Ha llegado el momento de comprometerte a apoyarte a ti misma y a apoyar tus sueños y los dictados de tu alma. De ahora en adelante."

• "Florecer en un cuerpo físico es mucho más que seguir una dieta perfecta y hacer ejercicio."

• "Lo cierto es que nacemos con una enorme capacidad de alegría y placer."

• "Estás aquí para afianzar la luz y el bienestar para todo el planeta. Estás aquí para emitir energía sanadora de alta frecuencia."

• "La luz de las personas empáticas y de las amas viejas empáticas emana de nuestra intención. Nuestra intención es alargar una mano hacia la Divinidad, hacia Dios. Y cuando lo hacemos, afianzamos más luz. ... Nuestra intención, nuestra luz, se basa siempre en el amor, la compasión y el servicio, no en la abnegación y el martirio."

• "Nuestra luz ilumina cualquier lugar en el que nos encontremos."

• "Solo tienes que encontrar la vibración adecuada. Identifica lo que te ilumina."

• "Somos...los faros del cielo en la tierra."

De este libro, me quedo con dos cosas maravillosas: concentrarme en mí y en repetir diariamente frente al espejo: me veo, me valoro, me aprecio, me quiero, confió en mí.

Si quieren conocer más sobre La Calma, aquí comparto su página web: https://la-calma.es, ademas de poder seguirla en Instagram y en Facebook (búsquenla como La Calma Retiros).

Si quieren saber o seguir a Christiane Northrup, dejo su página web: https://www.drnorthrup.com y también la puedes seguir en Instagram y en Facebook.

¡Gracias por leerme!

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